嬰兒多久開始作息規律

寶寶月齡小的時候作息是沒有規律的，所以很多時候都是白天晚上都睡覺，而且醒的次數也很多。照顧這個時期的寶寶也是很累的，大人往往也休息不好，都希望寶寶能夠早點作息規律。那麼嬰兒多久開始作息規律？

1.嬰兒一般兩三個月之後都是可以有白天和黑夜的意識，會在晚上的時候比較想睡覺。但是這個也是需要傢長來幫助寶寶控制的，如果傢長讓寶寶白天睡得太多，寶寶沒有那麼多的覺，在晚上的時候就會特別精神的。

2. 沒有要給寶寶養成固定睡覺的好習慣，白天的時候適當的控制寶寶的睡眠時間，吃奶也要有時間規定，這樣寶寶會有規律性，到時間就會比較餓或是困瞭。如果寶寶沒有這樣的意識，日夜不分，傢長需要慢慢的給孩子調理時間。

3. 在寶寶白天睡覺的時候要讓寶寶屋子光線明亮，這樣寶寶就知道是白天瞭，夜晚的時候光線一定要暗，傢長都睡覺瞭，寶寶也就自然睡覺瞭，在睡覺前幾個小時以內不要讓寶寶休息，也不要吃得太多，寶寶才可以睡得更安穩。傢長也可以在寶寶的旁邊，給寶寶足夠的安全感。