嬰兒可以吃花生油嗎

現在國內的食用油銷量最多的就是花生油瞭，不過人們都十分的註意飲食健康，在日常中都遵循少油、無油的飲食原則。很多傢長認為自己都盡量的少吃油瞭，小寶寶就更要少吃，甚至是不能吃油瞭。那麼，嬰兒可以吃花生油嗎？

1、嬰幼兒的大腦、神經系統以及身體方面的發育是無法離開脂肪酸的，而油脂裡就有特別多的不飽和脂肪酸，這是人體必不可少的營養。所以，嬰兒也是需要吃花生油的，這對於嬰兒的發育是有利的，不過需要對量進行把控。

2、半歲以下的孩子是無需吃油的，孩子需要的脂肪酸從乳汁中就可以獲得。在半歲到一歲的時候，就應該給寶寶添加輔食瞭，這時候應該給寶寶吃米糊、菜泥以及稀飯等，在制作食物的時候，可以加入幾滴花生油。寶寶每天的食用油攝入量應該是5-10克。

3、在孩子到瞭兩歲以後，吃的食物就和大人差不多瞭，不過這時候對於油的攝入量也是有標準的。孩子不能夠吃太多的油，要最大限度的保持食物原來的味道。這時候寶寶每天攝入的油應該在15-20克左右。