怎麼才能讓寶寶自己睡

許多寶寶在睡覺的時候，都要媽媽哄著睡或者讓媽媽陪著自己睡。如果媽媽不哄或者不陪寶寶就會大哭，因此很多媽媽都很困擾，就想知道讓寶寶自己睡的方法。那麼，怎麼才能讓寶寶自己睡?

1、固定睡覺時間：如果媽媽想讓寶寶自己睡覺，就要固定好寶寶睡覺的時間，比如媽媽想要寶寶9點睡覺，那麼媽媽每天到瞭9點就要讓寶寶躺在床上瞭，時間長瞭，寶寶到瞭九點鐘左右就會想睡覺。

2、 環境：想要寶寶獨自睡覺，在睡覺前媽媽要讓寶寶吃飽，要讓寶寶心情好，在寶寶睡覺之前，就要把燈光調暗一些，然後放一些寶寶喜歡聽的搖籃曲，這樣寶寶慢慢的就會自己睡著瞭。

3、對寶寶說要睡覺瞭：在睡覺前媽媽可以對寶寶說，該睡覺瞭，即使寶寶剛開始聽不懂媽媽在說什麼，但是，隻要媽媽每天睡覺前都對寶寶說這句話，時間長瞭寶寶就知道媽媽的意思瞭，就會慢慢的入睡。

4、 轉移註意力：想讓寶寶肚子睡覺，媽媽可以在寶寶的小床上放一些好玩的玩具，以便吸引寶寶的註意力，這樣寶寶玩著玩著就睡瞭。