如何訓練嬰兒睡整夜

很多傢長都希望小寶寶能夠睡一夜而不醒，對寶寶身體有利的同時，傢長們也能輕松很多，今天就跟大傢說說：如何訓練嬰兒睡整夜。

1.夏天炎熱，寶寶晚上睡覺不宜穿太多。可以穿個小肚兜，護住肚子即可。

2.如果寶寶比較小，而且溫度適宜，可以給寶寶穿睡袋。可以避免蹬被子，睡的會很香甜。睡袋要選擇寬松的，否則寶寶伸不開腿，會很不舒服。

3.冬天時，如果寶寶蓋比較厚的被子，就不要給寶寶穿太厚的保暖衣瞭，穿一身秋衣秋褲或者薄一些的保暖衣就行，這樣寶寶既睡的香也不會蹬被子。

4.晚上小寶寶吃飽瞭自然睡的香。晚上需要喂寶寶幾次奶，吃飽喝足瞭就會呼呼大睡。

5.如果寶寶是奶粉喂養，睡覺前可以給寶寶沖杯奶粉，讓寶寶喝瞭再玩一會就可以睡個安穩覺瞭。如果寶寶不喜歡喝奶粉，可以熬比較稠一些的大米、小米粥給寶寶喝，這樣寶寶吃飽瞭，晚上也能睡好。

6.小寶寶晚上睡覺前，寶媽們可以給他們講很溫和、經典的童話故事，寶寶聽瞭會很高興，大一些的寶寶還會有所幻想，很快寶寶會進入夢鄉，往往能睡的很香。

7.如果寶寶不喜歡聽故事，爸爸媽媽可以教寶寶學東西，比如背唐詩、學三字經等，在床上寶寶學者學者就會困覺，這樣無壓力的睡眠寶寶會睡的很甜。

8.如果寶寶白天受瞭驚嚇，晚上就容易鬧覺。因此爸爸媽媽要耐心的哄一哄受驚嚇的寶寶，讓他慢慢的從驚恐中緩過神來，不再害怕。這樣寶寶會睡個好覺。

9.寶寶晚上睡覺前半個小時到一個小時不要太興奮瞭，容易睡不著覺。傢長可以讓寶寶在床上玩玩具、看看書等，讓寶寶安安靜靜的睡著比較好。