4個月的寶寶做什麼運動

寶寶小時候也是需要多運動的，這樣才能夠在吸收營養的同時幫助吸收，讓身體的各方面能更好的發育。但是寶寶比較小，很多的運動也是不適合，或者不健康的。那麼4個月的寶寶做什麼運動？

1. 交叉運動。傢長需要握住寶寶的手腕，寶寶也需要抓住傢長的手指，讓寶寶的兩個胳膊貼在身體的兩邊。 然後讓寶寶的胳膊和肩膀平行，和身體呈90度就可以瞭。然後在讓寶寶的兩胳膊在交叉在胸前，這樣反復的活動幾次就可以瞭。

2. 活動肘部。讓寶寶的手臂肘關節前，然後再還原位置，兩隻胳膊都需要運動，每天堅持做幾次。

3.活動肩關節。傢長拉著寶寶的手部，然後讓手臂貼著身體，以肩關節為主向外活動，左肩幾次，右肩幾次。

4.活動上肢。讓寶寶的兩胳膊向外伸直，然後手心朝上，再向胸前交叉，兩胳膊抬起瞭，手心朝上，然後在讓寶寶的胳膊貼回身體的兩側，來回的做運動。

5.活動踝關節。寶寶先平躺著，然後傢長抓住寶寶的腳踝部位，然後進行活動，讓寶寶的腳尖朝上，還原，然後再讓寶寶的腳尖朝下，還原。