寶寶如何曾強身體免疫力

對於寶寶來說，增強抵抗力和提高免疫力才能遠離疾病困擾，所以許多傢長都在給寶寶補充個匯總營養物質，通過各種方法來增強寶寶免疫力。但有一些方法也是不可取和不科學的，那麼寶寶如何曾強身體免疫力。？

1，出生後，盡量選擇母乳喂養，母乳中富含的免疫可以給寶寶最好的保護，直到他自己的免疫系統完善。因此，媽媽不要為瞭著急上班或者其他原因，放棄母乳喂養，一定要堅持一段時間的母乳喂養以幫助寶寶增強免疫力，母乳會對寶寶的健康有深遠的影響。

2，營養豐富的食物

食物中的特定營養陳發在兒免疫系統方面起著關鍵作用。寶寶在不同的階段選擇的食物也不同，母乳喂養期間母乳是最好的營養食品;等寶寶到瞭6個月輔食是最好的食物，一歲後，一些固體食物應該是這個時候最合適的選擇。需要提醒各位傢長，攝入足夠的水也有助於增強寶寶的免疫力。

3，運動和鍛煉

提高免疫力還有一個好的辦法就是運動和鍛煉，無論寶寶的年齡多大，都應鼓勵孩子多參加運動，也不分春夏秋冬，運動的目的隻有一個就是增強體質。此外，靈活的身體可以加快嬰兒的血液循環，增強寶寶的食欲。