母乳乳糖高，對於吃母乳的寶寶來說，是件困擾的事情，因為乳糖偏高的話，寶寶如果吃瞭乳糖高的母乳會造成寶寶的消化不良，寶寶容易拉肚子，吐奶。為瞭寶寶的健康，寶媽如果母乳乳糖高該怎麼辦呢？
母乳乳糖高，主要是由於寶媽在飲食當中吸食瞭過高熱量的食物，還有含糖分比較高的食物。建議寶媽要適當的控制飲食，多喝水，飲食要清淡，少食油膩食物，少吃高熱量的食物，並且少吃含糖分高的食物。
建議寶媽們多吃一些蔬菜，例如芹菜，西紅柿，青菜，黃瓜等；水果要多吃些富含維生素高的比如獼猴桃，柚子，草莓等。可以喝些魚湯，牛奶之類的。合理安排飲食，少食多餐，控制好食物的熱量，低糖，低脂，低鹽。飲食清淡。多食高纖維食物。
同時也要多喂寶寶喝水，增強寶寶的消化和吸收功能，讓寶寶緩解腹瀉的癥狀。如果寶寶吃瞭乳糖高的母乳，發生腹瀉嚴重的情況下，就要帶寶寶去專業兒童醫院就診。按照醫師的醫囑進行治療，以及調節寶媽的母乳乳糖高的情況。在這裡小編祝願寶媽和寶寶們身體健康！
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