如何防止寶寶宮內缺氧

很多女性在懷孕的時候，都會出現胎兒宮內缺氧的情況。平時應該嚴密監測胎動情況，在發生異常時，孕婦就必須要及時到去醫院，否則很可能會讓胎兒夭折。而且孕婦也應該做一些預防工作。那麼，如何防止寶寶宮內缺氧？

1、女性懷孕時，特別是到瞭孕晚期，就應該多走動，平時不能坐得過久。由於坐姿會對子宮形成壓迫，這會影響到胎兒在腹內活動。坐的時間長瞭就會降低胎盤的血液循環，這就會使胎兒缺氧。孕婦平時多走動，就能夠預防宮內缺氧，還有利於抬頭下降。

2、孕婦應該保持合理的體重增長，還必須要遠離二手煙。孕婦在太胖以及接觸二手煙的時候，就會減少對胎兒氧氣的供給量。因此孕婦應該控制好體重，不要讓體重超標，還要遠離二手煙。

3、孕媽平時最好是采用左側臥睡姿，這能夠減輕子宮右旋轉，進而減少子宮供血不足的情況。這不但可以防止寶寶宮內缺氧，對於胎兒的發育以及日後的生產都是有好處的。如果寶媽發現胎兒的胎心過快，持續的超過160次／分鐘，就應該及時去醫院瞭。