嬰兒怎麼睡覺快

充足的睡眠，不僅能夠讓寶寶們的身體更好的發育，還能有效的緩解寶寶當天的疲勞，在寶寶玩耍瞭一天後，往往到瞭晚上還很精神，這也讓辛苦瞭一天的傢長們頗為苦惱，今天就跟大傢說說：嬰兒怎麼睡覺快？

首先，要為寶寶營造一個比較溫馨祥和的氣氛，一般采用將燈光調暗或者關燈的方式，周圍的環境也不要過於嘈雜，在寶寶睡覺時，還可以勻速輕輕拍打寶寶的背部，給與小寶寶足夠的安全感。

同時還要保證寶寶的情緒穩定，如果寶寶在睡前大哭或者激烈玩耍、睡前看劇情緊張的動畫片，就很容易讓寶寶的神經處於興奮狀態，自然難以入睡，同時給寶寶哼小曲或者講故事，以及放一些輕音樂都能給寶寶助眠。

除此之外，在寶寶睡前給寶寶喂奶，為瞭利於消化，睡前兩個小時喂奶為宜，寶寶吃飽瞭沒有需求，自然會乖乖入睡，也能有效減少夜裡醒來的次數。

如果天熱時，可以給寶寶洗熱水澡，洗完後註意保暖，並且給寶寶適當按摩，如果天氣太熱可以給寶寶扇風，但是盡量避免給讓寶寶吹空調，天冷則應該多給寶寶用熱水泡腳，熱水在50°為宜。