嬰兒仰睡睡眠質量差怎麼辦

新生兒應該每天睡多長時間？新生兒睡覺為什麼會老是驚醒？嬰兒仰睡睡眠質量差怎麼辦？剛帶寶寶時有很多疑問。

1.新生兒睡眠睡多長時間是沒有硬性規定的，要挖掘自己孩子的優點，不能作對比，寶寶們都是獨一無二的。寶寶睡覺姿勢也是怎麼舒服怎麼來，觀察寶寶的精神狀態，隻要精神好，一般是沒有大問題的。

2.寶寶睡覺時很容易驚醒，這種情況會有很多原因，月齡小的寶寶都會比較敏感，聲音空氣冷暖度都會刺激寶寶的各個器官還有皮膚觸覺。寶媽們可以單獨給寶寶準備一床小被子，剛好裹住寶寶，這樣在大人翻身的時候就不會影響的到小寶寶的睡眠，室內要保持空氣流通。不宜喝打鼾的傢長同睡。

3.寶寶仰臥睡覺的時候，如果睡前進食過多，會覺得身體被壓著，不舒服，也會導致寶寶睡不好，在睡前寶寶不宜吃的太多，這樣也影響消化，增加寶寶的脾胃負擔。寶寶的被子和衣物都不宜過厚，一是會有重量感，二是溫度過高過熱，這種也會導致寶寶睡眠不佳。

4.更換寶寶睡覺姿勢，看寶寶最喜歡那種睡姿，小月齡寶寶還不會翻身扭頭，當一遍睡太久時建議寶媽們給寶寶換個方向，這樣除瞭可以緩解疲勞也可以避免大小臉。