9個嬰兒便秘食譜

便秘，是生活中經常可以見到的一種排便異常的現象，因為飲食成分的原因，或者身體出現瞭不同程度的上火癥狀，都有可能導致出現便秘的發生，很多九個月的寶寶已經添加瞭不同的輔食，那麼，有哪些9個嬰兒便秘食譜呢？

1、黃瓜雪梨果汁。將黃瓜削皮切成小塊狀，雪梨也削皮切成小塊，然後一起放進攪拌機裡，添加適量蜂蜜，攪拌成果汁。雪梨和黃瓜都是可以降低內臟幹燥的水果和蔬菜類型，如果制作成果汁的話，還可以潤滑腸道，緩解便秘癥狀。

2、草莓紅薯泥。紅薯煮熟，去皮，切成泥，可以適量添加一些牛奶，然後將草莓洗幹凈以後切成小片方在紅薯泥上，最後將蜂蜜添加在上面，用勺子將來紅薯、草莓和蜂蜜攪拌開，這樣寶寶可以一起進食紅薯、草莓和蜂蜜，可以潤滑腸道，促進排便。

3、蔬菜湯。卷心菜、胡蘿卜和西蘭花切碎、煮熟，加入一些海帶後用清水煮，在這些青菜煮成糊狀的時候，可以放適量的食用鹽來調味道，這一款蔬菜湯非常適合便秘的寶寶食用，清淡可口，既可以補充營養，豐富的膳食纖維還可以促進排便。