運動過後寶寶能吃奶嗎

好多女性在生產之後，就要進行體型重塑瞭，進而參加一些體育鍛煉，但是很多媽媽們就疑惑瞭，在運動之後是否可以讓寶寶吃奶，那麼運動過後寶寶能吃奶嗎？

1、媽媽們在運動之後最好就是註意一下，可以采用熱毛巾敷一下自己乳房，還有就是用手擠一下，也就是擠出一些乳汁，還有在給寶寶哺乳之時，就要少運動，如果女性運動過量後，就很易上火，在寶寶吃奶之後就可能引發寶寶腹瀉，會更讓媽媽們心焦。

2、在媽媽們運動之後，最好30分鐘之後再喂寶寶奶，因為在女性運動後乳房就會產生乳酸，而食用瞭乳酸含量高的奶水對寶寶很不好。那就是說在運動後盡量不喂寶寶奶水，否則寶寶就易拉肚子。這一點媽媽們要引起註意，寶寶健康才是最重要的。

3、女性在哺乳期進行適量運動，是不會抑制奶水分泌的，還可幫助女性提升身體機能，不影響女性泌乳。但不可劇烈性運動，可以選擇溫和性體育運動，諸如散步、爬樓梯等都是可以的，隻要媽媽們控制好自身運動量後，就是立即喂奶也是可以的，而劇烈性運動就要註意瞭，是不適合寶寶立即喂奶的。