吃什麼水果生大眼睛寶寶

任何一位媽媽都希望自己有一個漂亮的寶寶，大大眼睛就更讓人愛瞭，其實在孕期女性吃一些高質量水果就可以促進寶寶有一雙大眼睛，醫學已經證明很高效，那麼吃什麼水果生大眼睛寶寶？

1、吃富含阿爾法亞麻酸的水果就可以生出大眼睛寶寶 ，大傢都知道很多堅果中就富含阿爾法亞麻酸，諸如堅果中的核桃，大傢也知道核桃是補腦的，其實也可以讓寶寶有雙大眼睛，而且在石斑、鮭魚或魚油中也富含這樣的亞麻酸。但是最簡單便捷之法就是吃核桃瞭，不僅好吃而且滋補身體，準媽媽們何樂而不為呢。

2、補充維生素A 。含有維A食物基本涉及兩類：一類是維A原，也就是人們所說的胡蘿卜素，富含植物性食物中，綠葉菜中含量也非常高，比如菠菜、豌豆苗等；動物性食物中也是有維生素A的，比如動物的肝臟等。而在水果中最富含A的就是蘋果瞭。

3、維生素b也可以促進寶寶大眼睛。在水果中富含維生素b多的水果涉及瞭西紅柿、桔子、香蕉、葡萄、梨還有獼猴桃等，可以說人們接觸的水果中很多都含有維生素b，孕婦經常食用就可以讓寶寶有一個迷人的大眼睛。