嬰兒長高的睡眠時間是在什麼時候

傢長周圍都有不少同齡有寶寶的朋友，當看到別人的寶寶比自己孩子發育好的時候總是特別著急，尤其是在身高這一方面，傢長就會做很多的事情，比如給孩子補鈣，或者是把握孩子的睡眠等等，那麼嬰兒長高的睡眠時間是在什麼時候？

很多科學傢都進行過研究發現，雖然孩子的身高有遺傳因素，但是隻是占瞭百分之七十左右，而剩下的百分之三十是後天的外在因素，比如睡眠和飲食都是非常重要的，尤其是在睡眠的時候孩子會分泌出生長激素，這對後天的成長非常有幫助，分泌出的生長激素是高過白天的五倍甚至是七被左右的，還有就是早上六點前後的一到兩個小時，生長激素的分泌也會達到一個小巔峰。

不過到瞭晚上九點之後，生長激素就會按時大量的分泌，但是有一個前提就是孩子在深度睡眠的時候才會出現，所以如果這時候孩子還沒有睡覺的話，對身高的發育是沒有任何好處的，因為如果沒有睡覺或者是淺睡眠，生長激素的分泌就會降低很多，睡的越是晚，孩子分泌的生長激素就會越少，所以最好是讓孩子在八點半之前就進入香甜的睡眠，這樣才會對身高發育有利。