怎麼生一個健康的寶寶

寶寶能夠健健康康的出生，健健康康的成長，相信是無數傢長的期盼瞭。生一個孩子容易，但是要想生一個健康的寶寶卻並不簡單的。如果夫妻倆想要成一個健康的寶寶，那麼就要註意以下幾點瞭。

1、戒煙戒酒。不管是男性還是女性，如果有這兩個習慣的話，那麼在懷孕前半年就應該要戒掉瞭。煙酒中都含有危害胎兒的物質，因此想要生一個健康的寶寶，不是說懷孕瞭不吸煙不喝酒就可以的，應該從懷孕前開始戒煙戒酒。

2、停止減肥。不少女性都會以減肥為終身事業，但是減肥的時候，身體就可能缺少營養，沒有足夠的營養就難以讓胎兒從媽媽的體內獲取到營養來生長發育瞭，也會影響到胎兒的腦細胞數量，而影響到寶寶日後的學習能力。

3、停止服用避孕藥。口服避孕藥有激素，這種激素在身體代謝的時間很長，需要6個月才能夠排出體外，而如果在激素仍然沒有排出體外的時候，就已經懷孕瞭，激素可能會使得胎兒出現缺陷的，因此在懷孕前6個月，女性就需要停止服用避孕藥瞭。

4、做好孕前檢查。在懷孕以前，夫妻雙方都應該做好孕前檢查，這樣能夠及早發現夫妻雙方生育的胎兒可能會出現的身體問題，這樣才能更好的預防胎兒出現疾病的可能。