吃番茄能減肥嗎

市面上很多減肥產品都有一定的副作用，最後還可能反彈。而番茄在減肥界的名聲是傳的沸沸揚揚，很受減肥人士的喜愛，想必是因為大傢都對其中的豐富纖維素有一定的瞭解。到底吃番茄能減肥嗎？

吃番茄是能很好的幫助減肥的。因為番茄所含有的熱量十分少，又能使減肥人士吃下後以很少熱量為代價就能增加瞭飽腹感。其纖維素能幫助消化，及時排除體內的廢物，從而達到瞭減肥的效果。而且番茄的味道酸酸的，刺激瞭腸胃分泌，幫助蠕動。

至於挑選一個適合的時候吃番茄減肥的功效會更顯著，吃番茄減肥的最好時機是飯後的30分鐘的時候。既避免能番茄不能空腹吃的缺點，又能在吃完飯後發揮功效促進腸胃的消化，排除多餘毒素。

在吃飯的時候，吃番茄也是個不錯的選擇，因為吃番茄可以有效的去除油膩，讓番茄中的果酸和胃酸混合在一起。不過番茄也不是人人吃都可以的，比如有風濕性關節炎的人如果吃瞭番茄就會容易使病情惡化，得不償失，還有，急性腸胃炎的患者也不建議吃番茄。