如何正確地鍛煉寶寶趴著睡

寶寶跟大人喜歡躺著睡，不同的是，寶寶更喜歡趴著睡，其實趴著睡對寶寶帶來的益處不少。有的傢長就想以適當的方式教導寶寶趴著睡，如何正確地鍛煉寶寶趴著睡呢？

在鍛煉寶寶趴著睡之前要註意床墊一定要夠軟並且周圍沒有其他物品，否則可能阻礙寶寶的呼吸。鍛煉寶寶趴著睡有兩個方法。

第一方法主要是傢長的陪同。在鍛煉寶寶趴著睡的時候，傢長可以在身旁陪同，這樣既能輔助他適應，又能在鍛煉的過程及時糾正寶寶錯誤的時候。傢長可以嘗試陪著寶寶在地上給他講話、玩玩具都是不錯的選擇。

第二個方法主要是讓寶寶貼著自己的肚子。很多寶寶會喜歡看到別人做抬腿的動作，如果傢長多做這個動作，也是可以鍛煉寶寶效仿而達到他適應趴著的效果。不過這個鍛煉過程建議在地板上、或者躺椅上比較適合。

到底為什麼這麼多，傢長致力於鍛煉寶寶趴著睡呢？其一是因為趴著睡的姿勢更適合寶寶，會讓寶寶的睡眠質量得到提高。其二是這樣是有利於寶寶的胃部的。因為趴著能讓寶寶的胃呈現卷起來的形態，很好地緩解胃容量小的問題。