寶寶橄欖油怎麼吃

橄欖油可以將人體中的油酸轉化成DHA，而DHA對寶寶大腦和視力的發育都是有促進作用的。所以在寶寶6個月左右就可以適量的添加橄欖油瞭，在6個月可以每天添加5毫升左右。那麼寶寶橄欖油怎麼吃？

橄欖油可以添加在寶寶輔食裡面，在寶寶剛開始添加的輔食蛋黃裡加入一滴橄欖油，可以改變蛋黃的口感，讓寶寶更愛吃，而且營養也是非常全面的，橄欖油還可以促進鐵的吸收，對預防寶寶貧血是很有幫助的。等寶寶8個月左右，媽媽們可以做一些煮爛的面條或者熬的粥。這些輔食裡機瞭也可以少許的加入橄欖油。橄欖油是寶寶比較適合的一種油。它對促進寶寶骨骼的發育和神經發育都是有幫助的。

另外，市面上橄欖油的種類和品牌也是比較多的，最好是選擇寶寶專用的。它一般是從新鮮的果實裡面壓榨出來的，既保留瞭鮮果中的營養成分，也含有豐富的維生素及礦物質，相信適量的食用對寶寶各項發育都是有幫助的。但是當寶寶出現腹瀉時，身體會比較虛弱，而橄欖油是涼性的，就不宜給寶寶再食用瞭。