如何讓5個月的寶寶早睡

很多媽媽在進行一段靜心的休養之後就會開始進入自己的工作，然而有的媽媽還要邊工作邊照顧年幼的寶寶，而有的寶寶卻就是喜歡在晚上的時候鬧騰。但是為瞭讓寶寶有充足的睡眠來促進身體的發育，也為瞭讓媽媽有足夠的時間做自己的事，媽媽們大都會選擇讓寶寶早點睡覺。那麼問題就來瞭，到底該如何讓5個月的寶寶早睡呢？

讓5個月的寶寶早睡的方法有以下這些：

1、在白天的時候，規劃好寶寶的睡眠時間，比如早上可以讓寶寶九點左右醒來，中午一點多的時候就可以開始哄寶寶睡午覺瞭，在差不多三點左右就可以讓寶寶醒來，結束掉午睡。而且白天在寶寶沒有睡覺的時候，盡量帶寶寶出去外面走走、跟別人玩玩，或者自己在傢跟寶寶玩，消耗下寶寶的精力。這樣有助於晚上的早睡。

2、在差不多天黑的時候就可以給寶寶沖洗身子瞭，八點左右的時候可以在喂飽寶寶，然後隔個二十分鐘左右就可以試著哄寶寶睡覺瞭。切記不可在寶寶還沒進入睡眠時，跟寶寶玩得太過開心，盡量讓寶寶的睡眠充滿規律性和儀式感，比如可以在寶寶睡覺的時候給寶寶哼睡眠曲、講故事等。