20度寶寶穿什麼睡覺

小寶寶晚上睡覺如果穿的太薄，可能會著涼而感冒。如果晚上穿的太厚，寶寶會亂踢被子，不利於提高睡眠質量。所以媽媽們需要根據氣候的變化，在晚上入睡時給寶寶適當的增減衣服。那麼20度寶寶穿什麼睡覺？

20度寶寶穿一件稍厚一點的T恤睡覺就可以瞭，再蓋上薄薄的絲棉被子。小寶寶正處於成長發育的快速階段，所以睡眠會顯得更加的重要。當寶寶睡著後，大腦和身體的各項器官才可以得到更充分的休息，想辦法來提高寶寶的睡眠質量，能夠保證他的發育不受影響。睡覺時是寶寶大腦發育的快速階段，讓寶寶的身體更加強壯，免受疾病的困擾。

另外，如果寶寶的睡眠質量差，會阻礙寶寶的身高，使寶寶的免疫能力下降，從而出現食欲不振和精神不佳的狀態。同時，寶寶的記憶和思考能力也會有所降低，從而影響到寶寶的心理健康。所以在入睡前可以適當的陪寶寶做一些安靜的遊戲，並擁有專屬的被子及枕頭，讓他對自己的床鋪產生好的興趣，對培養寶寶良好的睡眠習慣是有幫助的。