新生兒怎樣能快速入睡

新生兒的睡眠問題是父母十分關註的，新生兒睡眠質量是直接影響到身體發育情況的。 通常新生兒在24小時中，有10多個小時是屬於睡眠狀態的，這才是理想的睡眠狀態。新生兒怎樣能快速入睡？相信很多父母為此感到困惑。

1.打造規律的睡眠習慣

首先，父母要給新生兒定一個時間表。要讓新生兒區別白天與黑夜，什麼時候應該睡覺。隻要新生兒的睡覺有規律瞭，就會很快速的入睡瞭。因為新生兒自己很清楚，這個時間段是需要休息瞭。

2.放一些舒適的音樂

父母也可以通過放一些音樂讓新生兒快速的入睡，也可以在新生兒睡的時候讀一本書，打開CD播放一些催眠的音樂。首先父母要去找一些適合睡眠的音樂，放給新生兒聽。可以在新生兒每次入睡之前放，慢慢的，新生兒就會習慣瞭，也會邊聽著音樂邊入睡瞭。

3.提供一個安靜的睡眠環境

大部分新生兒，在睡覺之前都會很興奮。尤其是在人多或者是熱鬧的地方。新生兒哪怕是很困瞭，也不肯入睡。這個時候父母就應該讓新生兒呆在安靜的環境裡瞭。這樣是可以讓新生兒快速入睡的。