七個月寶寶鍛煉什麼

六個月以上的寶寶就已經有瞭很強的學習和模仿能力瞭，所以從這個時候開始，傢長可以有意識的去鍛煉寶寶學習一些能力瞭。下面小編就為各位寶爸寶媽講講七個月寶寶鍛煉什麼比較合適:

首先，俗話說“三翻六坐七爬”，這是老人對寶寶發育階段的一個總結，意思就是三個月和六個月的時候，分別該學會翻身和坐著瞭，而爬行則應該是在七個月左右寶寶就該學會瞭。這是古人總結的經驗。大多數的寶寶都會基本符合這樣一個發育的時間，所以寶寶進入七個月的時候，第一步就要鍛煉寶寶學會爬行。

另外，讓寶寶學爬的時候，最好給寶寶放在比較硬的地方，這樣寶寶爬行會比較容易一點。

其次，學吃輔食。七個月的寶寶除瞭喝奶以外，應該逐漸添加一些輔食瞭。這個階段的寶寶已經能夠消化一下雞蛋、小米、蔬菜等容易消化的輔食瞭。添加輔食一方面可以增加營養，有助於寶寶的健康，另一方面還可以調節寶寶的消化系統，預防消化不良問題。

還有就是鍛煉寶寶辨別實物，這時候可以通過玩具、書籍讓寶寶去辨認不同的顏色、形狀，開始培養寶寶區分實物的能力。