怎麼知道寶寶缺什麼

寶寶體內的營養成分不缺乏，才能保證更加健康的成長。所以通過觀察寶寶的飲食和行為，可以推斷出寶寶身體裡缺什麼。如果缺乏，可以通過食物加片劑的方法進行補充。那麼怎麼知道寶寶缺什麼？

1、如果寶寶過分的偏食，而且愛動，那麼很有可能是缺鋅瞭。奶粉喂養的寶寶會更容易缺鋅。母乳喂養的寶寶一般情況下是不會缺鋅瞭。

2、如果寶寶經常性的情緒煩躁，睡覺不安寧，出汗多，則有可能是缺鈣瞭。母乳喂養的媽媽多吃一些含鈣量高的食物或多喝牛奶，可以讓寶寶體內的微量元素得到補充。如果是奶粉喂養的寶寶，可以適當的補充鈣劑。及時的發現寶寶發育過程中的異常，可以保證寶寶的健康。

3、另外，也可以通過日常的飲食進行調理，以保證微量元素的補充。通過改變飲食來增加微量元素的攝入，是最安全而且有效的途徑。不到不得已的情況下，不要擅自的給寶寶采用藥物補充，盲目的過量補充微量元素的保健品，會導致身體的營養無法吸收，而且過量的微量元素還可能會使人中毒。