小月齡寶寶怎麼哄睡

小寶寶在一歲之前的睡眠是很碎片的，特別是小月齡的寶寶，這讓很多媽媽感到很痛苦，特別是在哄睡寶寶的時候，怎麼哄也哄不睡，好不容易睡著瞭，有突然哭醒。為瞭讓媽媽們更加輕松的帶寶寶，還是要學會哄睡這一絕招的。那麼小月齡的寶寶怎麼哄睡呢？

1、保證睡眠總量

寶寶剛出生一直到兩三個月的時候，都是幾乎在睡眠中度過日子的。小寶寶們每天大概要睡到十八個小時左右，時間很長，但是比較分散。這個時候，我們不要去打擾寶寶，隻需要在白天的時候拉開窗簾，晚上的時候關上窗簾。

2、培養自行入睡

出生後可以沒事，就讓寶寶去她自己的小床上多躺一會，讓寶寶從很小的時候，就知道睡覺是需要自己一個人做得事情。一開始你會比較累，但如果能堅持這樣做，會省去未來無窮無盡的麻煩。如果做不到，也不要太勉強，中國的大環境確實很難。

3、建立晝夜節律

6周之後，寶寶的晝夜規律會好很多，他開始能分清白天夜晚瞭，最長時間的睡眠要留給夜晚。如果白天睡覺的時間過長，那麼就需要把寶寶喊醒，讓他吃奶活動一下，這樣可以很好的避免寶寶晝夜顛倒。