母乳突然少瞭怎麼回事

現在的寶媽都知道母乳喂養對孩子的好處，因此都會采取這種科學的喂養方式，有的工作較忙，甚至把母乳提前吸出放在冰箱裡，寶寶需要時加熱給寶寶吃，可有的寶媽會有母乳突然變少的情況。母乳突然少瞭怎麼回事？

母乳的產生是由於產後孕激素水平急劇下降，泌乳素水平升高導致的，很多情況下我們喂奶次數少，而且每次喂得很多，這樣不利於身體不斷分泌激素，刺激乳汁排出。也可能是我們的心理壓力比較大，飲食失常不健康造成的，甚至有的媽媽覺得哺乳會影響身材，這些都是不對的。

我們具體要怎麼調整乳汁少的狀態呢？首先，無論是工作較忙的寶媽還是全職媽媽，在喂孩子的時候都要註意少喂勤喂，才能不斷地刺激乳汁的產生。其次，我們要適當的緩解壓力，放松心情，享受當母親的幸福，心情好乳汁也會正常排出。再次我們也要做好一個寶媽的本分，喂養我們的寶寶。

在食物上我們也可以選擇一些促進乳汁分泌的食物，比如雞湯、魚湯、豬蹄等含膠原蛋白較多的食物，也可以適當食用一些豆制品。