寶寶喝牛奶需要補鈣嗎

很多人都知道，寶寶的生長發育過程中需要的鈣元素很多的，部分傢長為瞭避免寶寶缺鈣都會積極給寶寶補鈣。其實補鈣的方式是多種多樣的，有的食補，有的服用鈣片。有的傢長喜歡給寶寶喝牛奶，覺得這樣可以補鈣，所以不必服用鈣片。那麼寶寶喝牛奶需要補鈣嗎？

其實寶寶在長大的過程中需要的營養很多，需要的鈣質也是比較多的。很多人都知道，一定要積極給寶寶補鈣，才更加有利於寶寶成長。如果寶寶缺鈣，輕則會睡眠不好、食欲下降，重則會患佝僂病，導致孩子的生長可能會出現大問題。其實小寶寶生長過程中一定要積極補鈣。補鈣的方法有的通過服用鈣片補鈣，有的則通過喝牛奶補鈣。

很多人認為牛奶含有的鈣比較多，寶寶補鈣喝牛奶就好，沒有必要服用鈣片。其實經常喝牛奶確實可以起到補鈣的作用，因為牛奶中含有鈣元素。其實補鈣的關鍵在於鈣質的吸收，有的時候食物中含有的鈣質是很豐富的，但是寶寶還是缺鈣，這是因為缺乏瞭維生素D，寶寶體內的鈣質無法吸收，所以補鈣更需要補充維生素D。其實維生素D牛奶中也是有不少的，所以如果寶寶喝牛奶就沒有必要服用鈣片補鈣。