晚上寶寶吃什麼好

寶寶隨著時間長大，晚餐能吃的也越來越多瞭，媽媽們可能就要開始考慮晚飯給寶寶做點什麼好吃的，因為萬一沒選好，寶寶吃的不舒服，夜裡可能會哭鬧的。今天小編就來介紹一下晚上給寶寶吃什麼比較好。

寶寶晚上吃什麼

寶寶在晚飯期間不應該吃得太油膩，不應該大魚大肉，比如吃一些新鮮可口的蔬菜就很好。也可以熬一些新鮮的粥，軟軟糯糯的口感，尤其很多粥都是甜甜的，也許很對寶寶的胃口，還省瞭哄寶寶吃飯的心思。

推薦食材

給媽媽們推薦一個不錯的食材，那就是豆腐。豆腐本身也極具營養價值，拿來做菜還很好搭配，或者做蔬菜餅也是很好的選擇。相對應的還有土豆，可以做土豆泥，也可以加上雞蛋一起熬個雞蛋土豆湯。

註意食物的搭配

不能營養過剩，也不要很單一，可以配上一些水果，並且不要讓寶寶晚飯吃的太飽，不然腹部太脹就會影響睡眠，也會加重胃腸的負擔。媽媽們還要合適安排寶寶晚飯的時間，太晚的話，不能使胃裡的食物充分消化。

健康的餐食是由每一頓組成的，媽媽們不僅在晚飯要做到健康合理，早餐和午餐也不能忽視，這樣才會讓寶寶和傢人都有一個好身體。