在冬天的時候,好不容易出瞭太陽,媽媽們總是喜歡讓寶寶沐浴在陽光裡,不僅能促進寶寶的新陳代謝,而且還能補充維生素D,增加鈣的吸收,可謂是一舉多得。但是寶寶曬太陽也是有講究的,那麼新生兒曬太陽隔著紗窗曬有用嗎?
給寶寶曬太陽時可以推開窗戶,如果不隔著玻璃,隻隔著紗窗也可以的,但效果會比直接到戶外差一點。如果是夏季的時候帶寶寶曬太陽,因為天氣炎熱,需要避免陽光強烈時曬太陽,可以在10點之前,下午3點之後帶寶寶到戶外活動。在給寶寶開始曬太陽最初的兩三天,爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋,約5-10分鐘即可,註意時間不要太長。
當寶寶慢慢適應接觸陽光之後,可以慢慢拿擴大曬的范圍,從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急,讓寶寶有一個緩沖的適應過程。曬太陽的時間長短,應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進,可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘,規定每天曬太陽的數次。
另外,因為人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3,從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質洗去,達不到促進人體鈣吸收的目的。所以,媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前,不要給寶寶洗澡,以免影響寶寶對鈣的吸收。
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