母乳後吃什麼豐胸

很多給寶寶進行母乳喂養的媽媽，在給寶寶斷奶之後會發現自己的乳房變得又癟又塌，和懷孕之前堅挺的乳房真的是天差地別。這讓很多母乳喂養的媽媽感到沮喪，讓胸部變得重新堅挺飽滿，就成瞭這些媽媽最強烈的願望。那麼在給寶寶斷奶後媽媽吃什麼可以豐胸呢？

媽媽平時可以多吃維生素e、維生素b以及蛋白質含量豐富的食物，另外某些食物具有促進性激素分泌的功效，想要豐胸的媽媽也可以嘗試這類食物。下面給媽媽推薦幾款豐胸食譜：

一、菊蛋

準備材料：兩個生鴨蛋，十克肉蓯蓉，十克杭菊和十克松子

做法：將以上幾種食材共同加入適量清水煮熟，等到鴨蛋熟透後，將鴨蛋的蛋殼一頭敲碎，然後再放進湯汁裡小火燉一小時左右，最後隻撈取鴨蛋食用。

菊蛋可以補氣益腎，還可起到養血豐胸的作用，媽媽要堅持每天吃一次。

二、豆漿羊肉

準備材料：豆漿和羊肉需要各準備500克，另外再準備150克的淮山藥，其他的就是適量的調味品，可以準備適量的油鹽和生薑片。

做法：將這幾種食材放在一起，使用清水燉煮，在燉煮時，先加入生薑片，出鍋時加入其他調料，每周吃兩次，可以起到豐胸的功效。