幾個月寶寶可以吃粗糧

寶寶成長到一定階段，傢長們就會開始要為寶寶的營養而操心，為瞭能使寶寶的營養更加全面，添加輔食是必須的。其中粗糧是一種很健康的食品，傢長也是很樂意給寶寶吃粗糧的。那麼幾個月寶寶可以吃粗糧？

給寶寶添加輔食的時間一般是在6個月的月齡，但是這個階段的寶寶還不太適合吃粗糧。因為寶寶最初接觸輔食的時候，要對奶以外的食物有一段時間的適應，如果這個時候給寶寶吃粗糧，寶寶的消化系統對高纖維的食物還不能適應，很容易引起寶寶消化不良。

一般會建議給寶寶吃粗糧最好在一歲之後。不過對於腸胃功能較差的寶寶來說，給予粗糧的時間還可以適當往後延遲一些。

粗糧中的粗纖維適用於任何年齡段的人群，不僅能促進消化還能提高腸胃的功能。如果寶寶年齡夠瞭，還是隻吃細不吃粗的話，那麼就會缺乏粗糧中的營養成分，同時缺少瞭植物纖維比較容易引起便秘。給孩子吃粗糧還能預防小兒肥胖病癥、骨質疏松等癥狀，吃粗糧因為要不停地咬，還能鍛煉孩子的咀嚼功能和促進孩子牙床的發育，還能預防蛀牙。