七個月的寶寶身體軟怎麼鍛煉坐

七個月的寶寶已經學會瞭很多東西，比如翻身、抬頭、爬行等。而且，隨著他們身體發育成熟，其頸椎得到良好的發育，傢長可以教寶寶學坐，這樣有利於他們之後學習站立、走路。不過，七個月的寶寶身體軟怎麼鍛煉？

因寶寶的身體肌肉都是從上往下的，隻要寶寶控制好頸部肌肉的運動後，就能慢慢控制腰部、腿部的肌肉運動。所以傢長要讓寶寶先鍛煉好其頸部肌肉。而想要讓寶寶頸部肌肉鍛煉好，則要讓其趴著，不斷練習抬頭動作。

其次，寶寶剛練習坐立時，身體不穩，身體上半部分容易前傾，傢長這個時候可以用一些小道具來支撐寶寶身體，這樣可避免寶寶身體不穩時發生意外。等到寶寶鍛煉的差不多時，要將其小道具撤掉。

而且，傢長陪著寶寶時，可以和他們進行牽拉遊戲，即讓寶寶躺在床上，再將寶寶拉起來坐著，然後讓其躺下，重復拉起、躺下這一行為，這樣既能鍛煉寶寶背部肌肉，為寶寶練習坐打好基礎，也能增加親子之間的感情。在練習坐立時，傢長要註意寶寶的飲食，一定給其提供足夠的營養，促使其身體發育健康。