母乳量減少什麼原因

自從寶寶出生後，媽媽們都會用母乳來喂養。雖然一開始前會給寶寶加輔食，或者借助吸奶器把母奶吸出後喂養寶寶，這段時間奶量也是正常的，不過有些媽媽們奶量會逐漸減少，這是什麼原因呢？

一、輔食的增加

6個月後的寶寶飲食會添加輔食，寶寶少喝媽媽的母乳之後，母乳量也會逐漸減少，所以輔食的添加也會引起母乳減少的原因之一。

二、寶寶乳頭混淆

如果寶寶長期用奶瓶喝奶就不情願去吸媽媽的乳房，畢竟用奶瓶喝奶比吸吮乳房省時省力，這也是會導致媽媽的奶量減少。

三、攝取水量減少

媽媽身體缺少水分也會導致奶量減少，因為母乳含水量極高，所以媽媽平時要多喝水，一天至少8到10杯水，這對乳汁分泌有很大好處。

四、不小心吃到退奶食物

哺乳期媽媽要註意飲食，一不小心吃瞭會退奶的食物就會短期間內奶量減少，這個媽媽們不用過於擔心，平時留意飲食就行，多吃一些能分泌奶水的食物，例如木瓜等。

五、壓力

媽媽們要保持心情舒暢。壓力如果太大，會影響到母乳的分泌，乳汁短期內減少，所以媽媽們要調整好心態，傢人記得多跟媽媽溝通。