寶寶睡反覺幾天倒過來

生活中會經常聽到很多的傢長在抱怨，自己的小寶寶晚上的時候總是不睡覺。有不少的小寶寶在白天的時候睡眠非常好，但是到瞭晚上就十分精神，不睡覺，一般被稱為睡反覺，那麼寶寶睡反覺幾天倒過來？

寶寶睡反覺對於寶寶的成長來說，有很大的影響，這樣長時間下去，並不能養成良好的生物鐘，而且也會讓傢長照顧起來十分的辛苦。可以慢慢的給寶寶調理，具體幾天可以倒過來，要根據寶寶的適應能力而定的，傢長不能過於著急，要正確的給予糾正。

要讓寶寶及時的適應，在白天，最好保持房間明亮，適當地播放一些音樂和其他聲音。相反，在晚上，盡量在寶寶睡覺的時候創造一個安靜的環境，打開夜燈保持微弱的燈光，讓寶寶慢慢有瞭夜的意識，養成晚上睡覺的習慣，並調整寶寶的生物鐘。

減少白天睡眠的時間，寶寶很多時候是吃飯睡覺，醒來吃飯。所以父母可以盡量減少寶寶每次睡覺的時間，尤其是在白天的時候。如果寶寶有瞭睡衣，傢長可以試著用玩具逗弄寶寶，進一步刺激寶寶的反應。下午5點或6點的時候，也不要讓孩子輕易入睡，這個時候寶寶睡覺瞭，一般都會在清醒過來，那麼晚上入睡的時間就會延遲。