怎樣訓練寶寶自己接著睡覺

寶寶再睡覺的時候，有時候睡著睡著就會醒來，其實這個時候寶寶不是真正的睡醒瞭，寶寶還是需要繼續接著睡覺的。這個過程需要訓練，因此下面來看看怎樣訓練寶寶自己接著睡覺？

1.寶寶之所以會睡著睡著就醒來，也許是寶寶沒有安全感的原因。媽媽要給寶寶十足的安全感，寶寶也許就會睡覺的時候睡的踏實，睡的時間長。比如說媽媽可以陪伴寶寶一起睡，不要讓寶寶獨自一個人睡覺，那樣寶寶就會覺得沒有安全感。

2.寶寶要養成規律性的睡眠，尤其是白天的時候，寶寶睡覺的時間點和睡覺的時間長短要基本固定，不要讓寶寶睡的時間太長，或者睡覺的時間點不固定。那樣的話寶寶在晚上睡覺的時候就會出現失眠等狀態。

3.寶寶如果在睡覺的時候，出現瞭迷迷糊糊似睡非睡的狀態，這個時候媽媽不要把寶寶抱起來，而是要輕輕的拍打寶寶，讓寶寶感覺有媽媽在身邊，那樣寶寶就可以繼續接著睡覺瞭。

4.媽媽要給寶寶創造安靜舒適的睡眠空間，比如說寶寶在睡覺的時候，盡量保持安靜，同時給寶寶蓋好被子，讓寶寶睡得溫暖，睡的踏實。不要被凍醒或者被劇烈的聲音而嚇醒。