一個月的寶寶能趴著嗎

寶寶小時候大部分是仰臥的睡姿，有的寶媽會覺得寶寶總是仰臥著會很累，就會幫助寶寶翻身或者是讓寶寶趴著，來讓寶寶緩解肌肉緊繃的情況。但是寶寶趴著是很費體力的，不是任何時候寶寶都可以趴的，那一個月的寶寶能趴著嗎？

一個月的寶寶頭部還不能自己支撐起來，頸椎的骨骼還沒有支撐頭部的力量，胸部的骨骼也比較軟，不能很好的保護胸腔的器官，脊柱也是很脆弱的，不適合趴著。而且趴著容易讓寶寶吐奶，因此此時的寶寶是不適合趴著的，寶媽最好不要讓一個月的寶寶趴著。

等寶寶到瞭三個月以後就可以鍛煉寶寶趴著瞭，此時寶寶的胸部骨骼和頸椎都有瞭很大的發育，趴著就不會影響寶寶的健康瞭。趴著可以很好的鍛煉寶寶頸椎的力量，更好的支撐頭部的重量。而且還能鍛煉背部和腰部的肌肉力量，讓寶寶的小胳膊更有勁。

但是讓寶寶趴著也是有需要註意的細節的，什麼時候開始讓寶寶鍛煉趴，要看寶寶自身發育的狀況。就算寶寶到瞭可以趴的月齡，但是寶寶的骨骼發育狀況不好也是不可以趴著的，一定要以安全為原則。而且寶寶每次趴的時間不要超過五分鐘，更不要讓寶寶剛吃飽就趴著。