十個月母乳不足怎麼辦

一般母乳多的媽媽會堅持喂養到寶寶1歲左右，可是有些媽媽原本打算喂養到寶寶1歲，卻在十個月的時候出現瞭母乳不足，看著奶水越來越少媽媽就會很著急。那麼，十個月母乳不足怎麼辦？

1、減輕壓力：產後十個月時許多媽媽都已經正常的上班瞭，媽媽不僅會因為工作忙碌而出現壓力大，還會因著急回傢喂養寶寶而感到壓力大，而媽媽壓力過大就會導致母乳減少的，因此媽媽想要改善母乳，就要減輕來自各方面的壓力。

2、堅持喝湯水：產後十個月瞭媽媽也需要堅持多喝點湯水，這樣對乳汁分泌有好處。媽媽可以喝點豬蹄湯、鯽魚湯等。

3、用熱毛巾熱敷：奶水少媽媽可以用熱毛巾給自己的胸部熱敷，這樣能促進乳汁分泌。

5、讓寶寶多吃母乳：雖然十個月的寶寶已經長瞭牙齒，吃奶時可能會咬到媽媽，可是媽媽也要讓寶寶多吃奶，寶寶吃的次數越多，對乳房的刺激越多，乳汁越能更快的分泌。

4、加強寶寶輔食：十個月母乳不足時媽媽除瞭要給寶寶吃母乳，還要給寶寶加強輔食攝入，可以給寶寶吃點蔬菜泥、果泥、肉泥等，這樣能讓寶寶健康成長。