純母乳喂養的寶寶需要補充dha嗎

許多喝奶粉的寶寶，媽媽都會給寶寶補充dha，希望對寶寶大腦好。也有些媽媽想給吃純母乳的寶寶吃點dha，但是又怕給寶寶補多瞭dha，畢竟母乳中也含有dha的。那麼，純母乳喂養的寶寶需要補充dha嗎？

需要補充dha，dha能起到促進大腦細胞發育的作用，還有增加腦容量的功效，如果吃母乳補充瞭dha寶寶比不補充dha的寶寶智力要高7分，所以說吃母乳的寶寶可是需要補充dha的。

不過媽媽要適量的給寶寶補充dha，媽媽可以給寶寶多吃點含有dha的食物，也可以給寶寶補充dha滴劑。而含有dha高的食物有下面一些：

深海魚類：魚類中含有的dha是很高的，比如金槍魚、三文魚、鯽魚、黃鱔等中含有的dha就是非常多的。因此媽媽可以適量的給寶寶吃點魚類食物。

α-亞麻酸的食物：由於α-亞麻酸在身體內會代謝出身體所需要的dha，所以在平常媽媽也可以適量的給寶寶吃點含有α-亞麻酸的食物。比如花生油、核桃仁、葵花子油、大豆油等。