寶寶輔食先吃什麼蔬菜

六七個月大的寶寶就不能隻吃母乳瞭，可能會出現營養跟不上的問題，這時候就該給寶寶添加一些小米粥、米粉之類的輔食，當然這個時候也應該給寶寶適當吃點蔬菜。那寶寶輔食先吃什麼蔬菜呢？下面就為大傢推薦幾種適合給初加輔食的寶寶吃的蔬菜。

1.菠菜

寶寶的輔食裡加一些菠菜是不錯的選擇，寶寶剛添加輔食容易出現便秘，而菠菜有助於排泄，所以在給寶寶的輔食裡面適量加一些菠菜有助於寶寶更好的消化。不過如果寶寶近期排便次數比較多，那就不要給寶寶繼續吃菠菜瞭。

2.胡蘿卜

胡蘿卜是裡面所含的胡蘿卜素是其他蔬菜裡面含量比較少的，而且胡蘿卜的口感也非常適合給小寶寶吃，因為胡蘿卜裡面有一種淡淡的甜味。寶媽可以把胡蘿卜加到雞蛋羹或者粥裡面，也可以將胡蘿卜榨成汁，給寶寶喝胡蘿卜汁。不過要註意胡蘿卜汁一定要鮮榨現喝。胡蘿卜汁在空氣裡放的時間長會氧化，導致營養物質流失。

3.南瓜

南瓜也是一種容易消化的蔬菜，也很適合給寶寶做輔食。將南瓜切成丁，在煮小米粥的時候一起放入。