一歲寶寶糙米怎麼做粥

一歲的寶寶如果食欲佳，會特別喜歡輔食的味道。而糙米中含有的礦物質和膳食纖維是比較豐富的，是一種綠色而且對人體健康的食品，可以把它當成輔食做給寶寶吃。那麼一歲寶寶糙米怎麼做粥？

1、黑芝麻糙米粥

取糙米一小杯，黑芝麻2匙，水適量，先將糙米洗凈，再在鍋中加入水，放入糙米並攪拌，待燒滾後改用小火熬煮45分鐘，並加入白砂糖煮開即可。黑芝麻中鐵的含量是很豐富的，與糙米一起混合做成粥，可以達到很好的補血效果，對於6個月以上的寶寶都是適用的。

2、南瓜山藥糙米粥

將大米和糙米清洗幹凈，再將南瓜削皮，切成塊狀。所有的食材一起煮粥。南瓜中含有豐富的VA，小寶寶的腸胃也是很柔弱的，其中的山藥能起到健脾胃之功效，將南瓜和山藥一起搭配，可以起到溫補的作用。

3、香蕉糙米粥

先將糙米浸泡30分鐘，再將其放入鍋中加水煮大約40分鐘，隨後將香蕉切成片狀，放入鍋中煮至熟透再放入少量冰糖就可以瞭。香蕉對改善寶寶積食和便秘是很有幫助的。