母乳質量下降怎麼調理

寶寶在吃母乳的時候，會遇到母乳質量下降的情況是很正常的，因為這些母乳跟媽媽的飲食及情緒方面有很大的關系，在寶寶的成長中難免會遇到一些事情的發生，所以導致母乳下降也是很正常的，那麼母乳質量下降怎麼調理？

1、飲食調理：母乳質量下降飲食是非常關鍵的因素之一，所以在調理上還需做到營養的合理性搭配才可以，比如可以做一個詳細的飲食計劃，將一些綠葉菜、水果、肉類、奶類、蛋品類的食物，分別納入飲食計劃中即可使母乳的質量很好的提高。

2、情緒調節：寶寶還處於喂奶期時，如果媽媽的情緒很不好的話也會導致母乳質量下降的出現，在這種情況下要想將母乳質量很好的提升，首先媽媽要將自己的情緒調理好，然後在食用一些營養的物質，才可以很好的調理母乳的質量。

3、中藥調理：母乳質量下降嚴重的情況下還可以選擇中藥調理，媽媽需要到正規醫院的中醫科找醫生開一些生乳滋補的藥物，通過這些藥物也可以將母乳的質量有很好的提高，在用中藥調理的同時，還可以食用豬蹄來進行輔助。