怎麼知道母乳排空

一些沒有經驗的寶媽們認為，等到孩子兩三歲的時候，也還是可以吃母乳的，其實嚴格意義上來說並不是這樣子的，要知道孩子一天一天在長大，隻是給孩子吃母乳的話，肯定會跟不上營養的需求的，而且自己母乳的量也是有限的，那麼怎麼知道母乳排空呢？

1.乳房很軟。其實想要判斷母乳是否排空的狀態，其實是非常簡單的，要知道在分泌乳汁的時候，女性朋友們會感覺自己乳房有一定的重量，如果摸摸自己的乳房很輕的話，並且很軟，這個時候就說明此時已經沒有乳汁分泌瞭，處於一種排空的狀態。

2.擠不出來乳汁。最直接的方式就是擠自己的乳房瞭。以前在喂孩子吃母乳的時候，等到孩子吃完之後還是感覺乳房脹脹的，所以沒辦法隻能用手去擠乳汁，將乳汁存放起來，等到寶寶餓的時候再給孩子喝就行瞭，如果擠自己的乳房的時候，怎麼擠都擠不出來乳汁的話，也是說明乳母乳已經排空瞭。

對於媽媽們來說，及時的將乳汁排空，其實對於自身的健康也是有一定的益處的，要知道現在很多女性朋友們都患有乳腺疾病，不及時的治療，還有可能會造成乳腺癌的，因此盡早的將乳汁排空，就能防止乳腺管堵塞，從而避免患上乳腺疾病。