怎樣生健康聰明的寶寶

在現代社會，寶寶的自身條件影響他個人的發展，所以很多人都希望寶寶剛生下來的先天條件很優越，但是也不應該忽視後天對寶寶的培養有的時候，後天的培養比先天的條件更加重要。那麼，怎樣生健康聰明的寶寶？

1.首先必須要戒煙戒酒。眾所周知，吸煙喝酒都會對精子產生很大的傷害，所以一般來說，在打算要寶寶之前，丈夫一定要盡可能地把煙酒戒掉，並且最好在戒掉半年之後，再考慮是否要寶寶。這樣，精子的質量會比較高，寶寶的健康也能得到保證。

2.其次，遠離不良的環境。如果打算要寶寶瞭，就盡可能遠離公共吸煙區或者酒吧等比較嘈雜的場所，因為就算戒煙瞭，二手煙對身體的傷害也非常大。除此之外，經常接觸，想要不喝不抽煙瞭，需要特別大的定力，難免有的時候會挺不住，控制不瞭自己。

增強身體免疫力的是非常重要的。在準備懷孕之前，夫妻雙方都盡可能的堅持每天做運動，隻有把自己身體的免疫力提高瞭，才能夠更好地抵抗病毒感染，這樣父母的身體就會很健康瞭。按照常理來說，父母身體的健康很大程度上會影響到孩子的健康。女性的身體健康瞭，在懷孕期間也會有更小的可能性會受到病毒的侵害，就能更少的有各種疾病。