經期喝什麼去水腫

在生活中發現經常熬夜的人或者晚上十點以後喜歡喝水的人，早晨起來的時候會臉龐有輕微的浮腫，特別是眼睛看起來比較的明顯。有些人在經期也容易浮腫，這是什麼原因導致的，那麼經期喝什麼去水腫？接下來大傢一起來瞭解一下吧。

有些女性在大姨媽期間會經歷浮腫的現象，比如說手指頭會輕微的變胖，臉頰看起來有點浮腫，或者是眼皮看起來比較浮腫。這些浮腫的情況是因為經期的時候，體內雌激素分泌過多所導致的。這是正常的現象，在經期的女性沒有必要感到擔心。等到經期三到五天，過瞭以後很快就可以恢復正常瞭。

想要在經期緩解水腫的情況，那麼可以喝小黃瓜汁，冬瓜汁，以及子瓜子等清熱利尿的蔬菜汁或者是水果汁。可以幫助女性有效的，緩解經期水腫的情況。而且黃瓜汁冬瓜汁等所含的營養元素比較高，能量不是都很多，可以在經期減肥，而且很有飽腹感。另外女性在經期的時候要註意保暖，特別是月經血發黑的女性，一定要註意不可以吃辛辣刺激的食物，以及喝瞭冷飲。