嬰兒吃土豆泥會便秘嗎

有些傢長可能特別關註小孩子的各種飲食，盡力補充多種不同的營養，讓寶寶有充分的吸收發育更快更好。而比較常見的就是土豆泥，有些傢長會擔心土豆泥不容易消化，吃太多會導致便秘的情況。那嬰兒吃土豆泥會便秘嗎？

嬰兒吃土豆泥一般是不會便秘的土豆，可以補脾益氣，減少大便通暢不良的問題。這些食物往往含有大量的粗纖維促進腸胃蠕動，消化功能完善起來。而且土豆泥還可以和其他食物一起結合，比如白菜汁，讓寶寶營養變得更加充分協調。

在吃土豆泥的時候，要盡可能攪拌成泥，或者是加少量的葵花蜜，這樣有利於寶寶的口味改變，又可以達到降火通便的目的。首先把土豆切成燈片，加入少量的黃瓜，胡蘿卜或者是玉米粒等等，在表面塗一層葵花蜜，就可以讓寶寶的營養吸收變得更好。

為瞭讓寶寶能夠更快吸收，減少便秘，避免腸胃負擔加重，平時要少吃多餐，保持足夠的飲食攝入量，又可以調整規律的營養結構。當然不能夠吃太多，可以補充富含營養的食物，包括牛奶，燕麥等等，寶寶營養吸收更健全。