牛油果寶寶幾天吃一次

牛油果營養美味，對於寶寶健康也有好處，但是很多傢長就此走入誤區，認為好的東西就應該多吃，其實這種想法是不正確的，需要根據寶寶的情況而定，那麼牛油果寶寶幾天吃一次？

牛油果和其他水果一樣要根據寶寶對食物的喜愛程度還有年齡體重等因素來掌握食用量和食用頻次，這是沒有一定之規的。合理的食用對於寶寶來說會有以下好處：

1. 促進寶寶生長發育

牛油果可以說是一種營養全面的水果，不僅僅有水果中大部分存在的維生素還有一些它獨有的礦物質以及氨基酸，能補益寶寶身體，在寶寶生長發育過程中，起到好的作用。

2.潤腸通便

食用牛油果可以幫助寶寶促進腸道蠕動，尤其是其中含有的纖維素和半纖維素可以幫助清除體內堆積的殘留物達到潤腸通便的效果。如果寶寶的大便不是很通暢可以適量的多吃一些牛油果。

3.滋養頭發

牛油果中三分之一的成分是珍貴的植物性油酸，這種油脂可以幫助寶寶改善發質，由幹枯毛躁變得有光澤。對於非病理性的頭發幹枯有著不錯的改善作用。