喂母乳可以吃芒果嗎

在哺乳的期間，有些人可能會希望通過吃芒果的方式來補充足夠的營養，也能促進乳汁的正常分泌。但也有一些人擔心芒果是涼性的食物，吃太多容易導致濕熱的癥狀。那喂母乳可以吃芒果嗎？

哺乳期當然也可以補充水果，包括芒果等等。這些水果往往營養價值是相當高的，比如含有大量的維生素a族元素，c族元素等等，還含有人體所需要的鈣元素，鐵元素等等特別重要的營養元素。同時有一些芒果，其實是可以改善各種新陳代謝，減少人體膽固醇的含量，平衡血糖的濃度。但在哺乳期間吃芒果還是有一些註意事項：

1、控制好攝入量。哺乳期如果吃太多芒果，可能會導致過敏的情況，因為芒果也含有一些致敏性的蛋白，果膠或者是醛酸等等，所以大傢在選擇這些水果的時候，本來就是要做好瞭解各種存在的副作用，要控制好攝入的量。

2、芒果不要和濕冷的食物共同吃。因為芒果的性質是屬於濕毒性的，如果吃得太多這些食物，同時攝入很多生冷的食品，導致身體內有大量的濕疹，更容易引起濕疹或者是熱毒等等表現。