母乳不足的原因是什麼

雖然說現在很多寶媽們年齡都是年紀輕輕的，可是寶媽們也還是非常懂事的，因為寶媽們知道自己的母乳會給孩子帶來更全面的營養，所以就會決定給孩子吃自己的母乳，可是有些人就會遇到母乳不是特別多，那麼母乳不足的原因是什麼呢？

1.情緒不好。畢竟剛剛經歷過生孩子的疼痛，因此在結束之後還沒能夠從生孩子的陰影中度過來，所以此時寶媽的心情是異常的低落的。尤其是用剖腹產的方式，身體的痛感非常的強烈，因此就會讓寶媽的情緒越來越糟糕，也會影響到奶水的分泌。

2.寶寶吸奶次數太少。要知道並不是剛開始，就是奶水非常多的，想讓奶水更多，一定要讓寶寶吸的次數多一些，有些媽媽們看到自己的奶水太少瞭，所以就不怎麼給孩子吃自己的奶，就會給孩子沖一些奶粉。越是這個時候，就越讓寶寶含著奶頭吸。

3.媽媽吃的少。還有一個原因就是跟媽媽自身是有關的瞭，雖然說傢裡人也讓自己吃的很多，可是怕吃的太多，肉都長在自己身上瞭，因此媽媽吃得少，也會影響到母乳量不是很豐富的。如果覺得會長肉的話，媽媽可以適當的運動的，這樣就不會長肉瞭。