寶寶多大睡覺能深睡眠

小寶寶睡眠的時候，一般是較淺的。傢長也會擔心，如果寶寶的睡眠一直都很淺，那麼可能就不會有特別好的發育速度，形成各種傷害，因此想瞭解促進深層睡眠的方法。那寶寶多大睡覺能深睡眠？

寶寶其實一歲左右就可以進入深層睡眠，通常睡眠的時候非常安靜，周圍的環境比較難打擾，臉部和四肢都是屬於非常松弛的狀態，呼吸比較均勻，但是有時候還會出現打鼾的聲音。不過傢長要瞭解調整好寶寶的活動時間，如果白天處於非常活躍的狀態，那麼可能晚上睡覺很難進入深層睡眠。

大多數情況下寶寶都是淺睡眠的，在這個過程中，寶寶的睡眠可能不是很安靜，偶爾會有一點點睜開眼睛的表情，總是喜歡發出一些喃喃的聲音，有時候還會有一點微笑或者是皺眉頭的表情。

如果寶寶經常缺乏睡眠，或者是沒有足夠的營養，那麼睡眠的質量就會下降。有些傢長可能也沒有保護好寶寶周圍的環境，環境過於嘈雜的情況下，那麼寶寶的睡眠質量也會下降，所以傢長要尤為關心要點，保護好寶寶的睡眠環境。