母乳期可以吃幹荔枝嗎

產後大部分的媽媽們都會選擇給自傢寶寶母乳喂養，這是因為母乳喂養對於寶寶身體健康是非常有好處，因此為瞭促進乳汁數量分泌，以及分泌質量更加好，媽媽們在母乳期飲食就要十分註意瞭，對此有媽媽問，母乳期可以吃幹荔枝嗎？

荔枝營養價值比較高，荔枝除鮮食外，還可制荔枝幹、果汁等，而且荔枝花是良好的蜜源，具有很好益氣補血、理氣、消腫解毒以及止痛的功效，因此母乳期女性是可以吃幹荔枝的，另外荔枝含有豐富大量的維生素C以及蛋白質營養物質，可以幫助增強媽媽自身和寶寶的身體免疫功能，提高抗病能力，同時還能促進身體內部微細血管的血液循環暢通，讓母乳期媽媽皮膚變得更加好。

雖然母乳期可以吃幹荔枝，但要控制好食量，不要吃的太多，這是因為荔枝屬性熱，多吃會上火，因此幹荔枝也是很容易引起上火熱氣的，如果媽媽上火的話，吸食媽媽乳汁的寶寶也容易出現上火癥狀，不過媽媽們也不用擔心會上火就不敢吃，隻要適量吃（最多每次不超過10粒荔枝）就可以，吃的時候時候還要註意多喝水。