寶寶多大白天2覺變一覺

睡眠對於任何人來講都是十分重要的，特別是一些正處於快速成長階段的小寶寶，若是沒有好的睡眠，不能保證他們的健康成長。一些傢長犯愁寶寶如何睡大覺，也就是寶寶多大白天2覺變一覺？

寶寶到不一定的階段就會睡長覺，傢長不必太擔心。註意保證寶寶睡眠的環境相對安靜一些，寶寶每個階段的睡眠情況不現，傢長們可以參考下面這些內容：

1、寶寶出生一個月到半歲，這個階段的寶寶不會睡太長時間的覺，通常都是零散的，而且晚上需要吃夜奶比較多，通常要吃上2-3次，這個階段可以睡整晚覺非常少，每天睡眠的時間超過十二小時即為正常。

2、寶寶到瞭半歲至一歲，他們的睡覺時間調整為白天睡兩覺，分別在早上與下午。睡上兩覺後就可以精力充沛的活動，夜晚的睡眠能夠達到十小時左右。

3、寶寶到瞭真正睡一覺的時間要到一歲之後，這個時候夜月裡睡眠深度會增加，他們白天隻會睡一覺，就可以保證有充沛的精力玩耍。這一覺在午飯後，大概可以睡上兩個小時，夜晚的睡眠不變。此時傢長不必為寶寶睡眠發愁瞭。